SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zmienić

  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    poziom kalorii zalezy od twojej wagi jak i od wysilku fizycznego jaki wykonujesz. efekt jojo murowany jak zaczniesz sie objadac...dlatego ja nie wierze w 2 tygodniowe diety...nalezy zmienic swoje nawyki zywieniowie i kontrolowac to co sie je, obserwowac cialo i manipulowac:) jasne ze przybylo ci na wadze jak z 800kcl weszlas na 1300:) ale nie mart [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-30 11:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] te diety robią z ludzmi. Nie lepiej zaczac biegac albo jezdzic na rowerze? Moja babcia (!) jezdzi codziennie rowerem przez wieksza czesc roku z kolezanka ktora notabene tak jak babcia ma juz prawie 60 lat. Nie musze chyba mowic ze zadnych diet nie stosuja, a wymiarowo wygladaja jak nastolatki? Brzmi to smiesznie, ale tak jest. Z tymi dietami [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-23 15:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] B) Nie mam wagi, ale super schudłam, wprawdzie uda nie zmieniły się dużo (trzeba zaraz obszukać forum w poszukiwaniu odpowiednich ćwiczeń), ale brzuch mam zupełnie płaski, jak siedzę nic mi się nie zwija, żaden tłuszcz, delikatnie widać zarysy żeber. Dziewczyny, jak macie kryzys na kopenhaskiej to przymierzajcie ciuchy, jak się zobaczy różnicę [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-25 11:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Dalej trzymasz protokół IF czy wrociłes do "normalnych" godzin posiłków? Ja trzymam od połowy września i jest spoko jak sie organizm przyzwyczaił ale niestety robota wymaga od listopada przejscia na jedzenie rano Michał teraz jem od rana do wieczora -) ale jeszcze ze dwa dni i koniec z tym bo kg wbijają szybko Jak odszedłem z wojska musiałem cos [...]

    Odpowiedzi: 8768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-20 07:23:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] się nie zagazujesz raczej. Najlepiej kupić jeden gaz na testy i gdzieś w bezpiecznym miejscu potrenować, zwłaszcza nauczyć kobietę posługiwać się gazem, żeby wiedziała jak użyć, jak nosić (na pewno nie w torebce), jaki dystans zachować, celować zawsze w oczy i nos itp. Mieć dobry gaz, to połowa sukcesu tylko. Druga połowa sukcesu, to [...]

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-23 10:26:02 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] tylko czasami, u was na tym opatrunku ktory doktor zakladal zaraz po oberacji tez widac krew? Tzn te ciemne duze plamy na opatrunkach. Ja mialem plamy . Wracalem autem 500km jako pasazer i w domu zauwazylem ze mam plame krwi na pasie uciskowym. Rozmawialem z doktorem mowil ze moge smialo zmienic opatrunek . Podczas zmiany mialem konkretny skrzep [...]

    Odpowiedzi: 7982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-01 23:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Jak ktoś chce zobaczyć blizny mogę zrobić z bliska żeby trochę zmienić opinię, że jak na NFZ to rzeźnik musi być. Pani profesor jest światowej klasy chirurgiem z wieloma nagrodami i publikacjami dlatego zdecydowałem się na Nią. Nie głównym znaczeniem jest czy to na NFZ czy komercyjnie , tylko kto wykonuje a często Ci lepsi jednak są w strefie [...]

    Odpowiedzi: 7982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-03 11:00:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    W życiu na basenie nie byłem. Najgorzej jak w moim przypadku masz większe chce niż twoja dziewczyna,siostra czy matka. Strasznie dołujące. Nie mogę się doczekać zagojenia. Dzięki wielkie SFD za ten post na forum jak i wszystkim użytkownikom za odpowiedzi!!! Dzięki Wam moje życie może się diametralnie zmienić! Dziękuję

    Odpowiedzi: 7982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-02 14:24:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    W życiu na basenie nie byłem. Najgorzej jak w moim przypadku masz większe chce niż twoja dziewczyna,siostra czy matka. Strasznie dołujące. Nie mogę się doczekać zagojenia. Dzięki wielkie SFD za ten post na forum jak i wszystkim użytkownikom za odpowiedzi!!! Dzięki Wam moje życie może się diametralnie zmienić! Dziękuję będzie ok zadbaj o [...]

    Odpowiedzi: 7982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-02 23:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] dr Burdy.Szwy zdjąłem po 12-stu dniach.Wczoraj z ciekawości poszedłem trochę pobiegać,oczywiście bez pasa uciskowego :-PP Nic mi nie doskwierało poza brakiem kondycji ale za jakiś czas wróci :-) Z treningami na siłowni jeszcze trochę się wstrzymam.Z samego zabiegu jestem zadowolony.Różnica jest kolosalna co widać na zdjęciach w poście na stronie [...]

    Odpowiedzi: 7982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-17 16:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] jednego dnia zależy również od wielkości zabiegu ale w profesjonalnych klinikach zainteresowanie pacjietem po zabiegu jest spore ja trafiłem na amatorkę przez 3 tygodnie po zabiegu nikt opatrunku mi nie zmieniał na nawet lekarz jak dzwoniłem że może by zmienić to mi kazał nie ruszać dopiero po 3 tygodniach jak szwy ściągał to opatrunek zmienił

    Odpowiedzi: 7982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-16 18:58:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • FBW jak zmienić ćwiczenia po kilku miesiacach

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Modyfikacja planu to jest bardzo istotna część planowania mikrocykli jednak nie zawsze jest potrzebna. Generalnie jeśli trenujemy na planie fbw od jakiegoś czasu i cały czas progresujemy to nie ma konieczności zmiany planu treningowego. Jak siła idzie do przodu i masa mięśniowa też się rozwija to po co zmieniać coś co [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1365 Data: 2021-08-19 13:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po pierwsze to nie podciągaj tak wysoko spodenek;] po drugie, nie panikuj. To nie koniec świata chłopie! są inne rzeczy na świecie po trzecie, jesteś cholernie owłosiony jak na 18latka, więc to nie problem hormonalny. Nie wnikając w szczegóły (bo cholera, nie zastanawiaj się tak ciągle dlaczego to a dlaczego tamto... jest coś nie tak, to nie [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-13 16:24:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] @ROKR cholera, te dipsy są potrzebne. Chodzi o to że pracuje dół klaty, oraz że dźwigasz własny organizm, co jest trochę innym rodzajem wysiłku. To ważne chłopie... jak nie masz maszyny to jedź z pompkami więcej razy (z nogami na ławce) albo po prostu zmień siłownie jak płacisz za nic... rozpiętki na maszynie są po to żebyś nie popełniał [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-08 20:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trenować mniej..?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] zachować zdrowej równowagi. Ważne są sygnały, które daje nam ciało. Jeśli trenujemy 6 razy w tygodniu, progresujemy, czujemy się doskonale to znaczy, że wszystko działa jak należy i nie należy ograniczać aktywności. Jednak jeśli czujemy się przemęczeni, nasze mięśnie nie nadążają z regeneracją to znaczy, że mamy za duży wysiłek i musimy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2020-08-28 17:34:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • piszę że skóra i fakt wyglądają jak performery. Właśnie się zainteresowałem bo w sklepach internetowych chodzą one po 210 złotych a w makro można kupić za 115 :O Jesli to rzeczywiście performery to opis produktu wygląda tak: "Pierwsze profesjonalne rękawice z systemem chłodzącym "Clima Cool". Wykonane z naturalnej skóry, kciuk i [...]

    Odpowiedzi: 2375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-23 16:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    A wiec jestem po wizycie u mojej pani doktor . . . Po oglanieciu mnie i stwierdzeniu ze lek dziala na mnie jak bomba stwierdzia ze nalezy zmienic moja obecna dawke ( 40mg) na 30 mg argumentowala to tym ze dawka 40 mg dziala na mnie zbyt mocno naraz i ponoc lepiej powoli a efekty beda takie same wiec izotek musze zmienic na aknenormin bo izotek [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-13 00:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przewlekłe zapalenie prostaty

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] czy rzeczywiście uda mi się wyjść z zapalenia prostaty. No i udało się, bo od roku jestem bez żadnych leków a objawy mogę spokojnie kontrolować, choć oczywiście gdy odczuwam jakiś dyskomfort w okolicy prostaty, to zawsze jakiś niepokój się pojawia, że wszystko zacznie się od początku. Zapalenie pojawiło mi się w 2015 po dość ostrej infekcji, [...]

    Odpowiedzi: 924 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-11 16:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] że wytrwam-jestem pozytywnej myśli.Pozdrawiam wszystkich i również życzę wytrwałości.Całuski:) PS.Do Joggera. Czy myślisz że ta dieta jest odpowiednia dla takiego żarłoka jak ja?Poza tym biorę witaminki NUTRILITE Daily (dietetyczny środek spożywczy,zestaw witamin i składników mineralnych do uzupełniania codziennej diety).Wolę zapytać kogoś kto [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-10 23:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Jest ok, chyba organizm się przyzwyczaił. Dzięki za rady jogger, wziełam ten cukier ja radziłeś i naprawdę reszta dnia była normalna. Widzę że czuwasz nad nami. Powiedz jak to jest po diecie co dalej robić żeby nie wrócić do poprzedniej wagi. No oczywiście rozumiem że trzeba ogólne ograniczyć jedzenie i zmienić nawyki. Nie jeść po 18? To [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-26 11:19:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)